잠 잘 오게 하는 방법
잠 잘 오게 하는 방법 대한민국은 사계절이 뚜렷한 나라인데요. 그중에서도 여름이 너무나도 덥습니다. 잠 잘 오게 하는 방법 여름에 날씨도 더우면 저녁에도 더워지고 잠도 잘 못자고 이리저리 뒤척이다가 겨우 잠들곤 하는데요. 이런 여름에 잠 잘 오게 하는 방법 한번 알아보고자 합니다. 저는 베개에 머리만 대면 바로 자서 많은 고민은 없지만 잠 잘오는 방법 알아볼까요? 잠 잘 오게 하는 방법으로는 다양하게 있지만, 먼저 자고있는 나의 체온도 중요합니다. 여름에 덥다고 이불 안덥고 자시는 분들이 많으실텐데요. 저도 이불 안덮고 잡니다. 하지만 이불을 덮지 않아도 더워서 상의까지 탈의하는데요. 사실 반팔티를 입고 자는것이 체온 유지에도 더 좋고 더 시원해서 잠 잘 오게 하는 방법중에 하나입니다. 가끔 그런 경우도..
호롱이쓔
2019. 7. 2. 19:42