콜레스테롤 낮추는 방법
콜레스테롤 낮추는 방법 최근 몇년간 건강이 많은 이슈로 올라오면서 슈퍼푸드등 다양한 건강에 관련된것들이 많이 올라오고 있습니다. 그리고 건강관련해서는 아무래도 콜레스테롤 조절하는것도 꾸준히 관리해주어야 하는데요. 콜레스테롤도 좋은 콜레스테롤이 있고 나쁜 콜레스테롤이 있습니다. 이 나쁜 콜레스테롤 낮추는 방법 알아볼게요. 먼저 콜레스테롤 낮추는 방법으로는 운동하는것도 있지만, 가장 간단하게 조절할 수 있는 방법으로는 식습관에 대한 개선입니다. 콜레스테롤이 보통 기름진 것들에 많이 있다고도 하는데요. 가장 대표적인 음식으로는 햄버거, 피자, 감자튀김 등등 기름진것들에 나쁜 콜레스테롤들이 많이 첨가되어있다고 알고있습니다. 그래서 이러한 인스턴트 식품들을 많이 먹으면 성인병에 걸린다고도 하는데요. 가장먼저 콜레..
호롱이쓔
2019. 7. 5. 08:54