금연후 몸의변화

금연후 몸의변화

누구나 흡연을 시작하게 되는 기점은 다르지만 다들 금연하고싶어하는 욕구가 있습니다. 하지만 이 흡연이 습관처럼 밥먹으면 하나 아침에 하나 퇴근하고 하나 이렇게 계속 습관속에 살고있어서 안피우게 된다면 뭔가 허전한 느낌이기도 합니다. 저도 흡연하다가 금연을 하루아침에 한 케이스기 때문에 금연후 몸의변화에 대해서 말씀드릴수있는것인데요.

처음 금연을 시도할때는 마음가짐이 참 어렵습니다. 저도 금연도중 이걸 제가 왜 끊어야 하는지 저조차도 이해할 수 없을 정도였는데요. 처음 일주일간은 금연하고 몸의 변화를 찾아보기에는 어렵습니다.

왜냐하면 금연후 첫주가 가장 힘들기 때문인데요 몸의변화를 느끼기 위해서는 일주일이 아닌 2주일 후부터 변화가 시작됩니다. 저도 직접 느껴보았는데요.

2주후의 금연후 몸의변화로는 2주후부터 몸안에 쌓여있던 니코틴이 배출되기 시작합니다. 그래서 몸도 조금씩 가벼워지곤 하는데요. 두번째로는 몸에서 담배 냄새가 안나서 주변사람들이 숨쉬기가 편해집니다.

제가 금연을 시작하게 된 큰 이유중 하나는 바로 이 담배냄새 때문인데요. 저도 한동안 아파서 담배를 못피우고 출근하기 위해 버스에 올라탔을때 앞자리 남성분이 담배를 피우고 타셨는지 냄새가 엄청 심하더라구요.

그래서 그때부터 내 가족이 내 담배냄새를 10여년동안 맡고있었다고 생각하니 너무 역겨워지기 시작해서 그때부터 바로 담배를 끊기 시작했습니다. 금연후 몸의변화로는 다양하지만 몸의 변화보다는 주변의 변화가 더 빨리 느껴지실거라 생각합니다. 금연 성공하시길 바랍니다.