새싹보리 효능

새싹보리 효능

최근에 새싹보리분말을 구매하게 되었는데요. 어머니가 새싹보리분말을 일하시면서 드시고 싶다고해서 바로 구매는 하긴했는데 사실 이 새싹보리가 어떤 기능을하는지 어떤 효능이 있는지 알아보지는 못했었답니다. 저도 그 정보 오늘 알아보고자 해서 새싹보리 효능 여러가지로 알아볼게요.

요즘들어서 TV에서도 많이 언급되는것 같은 새싹보리인데요. 어떠한 효능이 있는지 알아보려고 하니 이미 많이 알려져있더라구요. 그 중 하나의 효능이 바로 다이어트에 도움이 된다고 합니다.

저도 이 새싹보리에 대해 잘 모르고 있던 사실이었는데요, 최근에 몸신이라는 TV 에서 새싹보리 효능이 나왔었습니다. 새싹보리를 그대로 먹는것이 아니라 보통은 분말형태로 많이 먹는다고도 하는데요.

새싹보리분말에는 폴리코사놀과 폴리페놀이 주요성분이라고 해요. 그래서 몸의 해독작용으로도 좋고 중성지방 생성도 막아주고 지방분해를 도와준다고 하는데요.

새싹보리 효능중에 하나인 폴리코사놀은 혈관청소를 해주는데에 많은 효능이 있다고도 불리웁니다. 그래서 건강기능식품으로 많이 알려져있답니다.

그리고 새싹보리 효능 두번째인 바로 지방분해와 중성지방 억제 기능이 있는데요. 폴리페놀이라는 것에서 많이 나타나는 효능입니다. 폴리페놀이 콜레스테롤 감소효과도 있고 항상화 효과도있는데요.

이 폴리페놀은 새싹보리 효능중에도 하나가 있지만, 느타리버섯에서도 찾아보실 수 있습니다. 이 느타리 버섯이 인공 재배가 가장 많은 버섯중에 하나인데요. 새싹보리를 먹는것도 좋고 느타리버섯을 먹는것도 좋습니다.

게다가 새싹보리 효능으로 철분도 다량 포함되어있다고 하는데요. 시금치가 철분이 많기도 유명한 것으로 알려져있는데요. 시금치보다 24배나 더 많은 철분을 포함하고 있다는 연구결과도 보인답니다.

그래서 이 새싹보리 먹는 방법으로는 간단한데요. 일반 새싹보리는 먹을수는 없고 보통 가루내어 많이 먹습니다. 인터넷 오픈마켓이나 인터넷마트에서도 가루로 많이 판매되고 있는데요.

물이나 우유에 같이 섞어서 마시면 됩니다. 하지만 효능이 좋다고해서 과다하게 먹는다면 알레르기나 부작용이 생길 수 있는데요. 전문가들의 말에 의하면 하루에 10g이하의 복용이 가장 적당하다고 합니다.

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