우엉차 효능

우엉차 효능

우리가 흔히 마시는 차는 굉장히 다양합니다. 평소에 저는 녹차와 홍차 그리고 보이차 등 다양한 차를 지속적으로 마시고 있는데요. 요즘은 아메리카노에 빠져서 아침마다 아메리카노만 먹고삽니다. 그래서 이제 아메리카노를 줄이고 보이차나 우엉차 먹어보려 하는데요. 우엉차 효능 한번 알아볼게요.

유럽은 시베리아 중국  유럽 일본등에서 많이 자란다고 합니다. 그래서 보통 우엉을 조림으로 해먹거나 혹은 차로도 많이 먹곤 하는데요.

옛날부터 어른들이 감기걸렸을때 우엉차 먹어라 아니면 매실 물에타서 먹어라 그런말 많이했었습니다. 알고보니 우엉차 효능중에는 가래를 없애주는 역할도 해준다고 합니다. 처음 알게된 사실이었네요.

우엉차 효능으로 첫번째로는 항산화 작용이 있다고 합니다. 우엉안에는 다양한 효능들이 들어있지만 그 중에서 항산화 작용을 해주는 폴리페놀이 들어있다고 하는데요.

예전에 그런 글을 한번 본적이 있는데요. 우엉이 인삼보다 낫다는 글을 봤던것같습니다. 인삼보다 폴리페놀의 양이 많아서 그래서 우엉조림도 몸에 좋고 우엉차 효능도 좋답니다.

그리고 우엉차 효능으로는 혈관질환 예방과 당뇨병 예방등 다양한 병을 예방해주는 효과가 있습니다. 사포닌이라는 성분이 혈중 콜레스테롤 수치를 떨어트려 혈류가 잘 되게 해주는 역할을 합니다. 그래서 우엉차 찾으시는 분들이 많습니다.

그리고 평소에 유난히 손이나 발이 차가우신분들이 있는데요, 이런분들은 우엉차 효능보고 드시면 혈행개선이 되어 손발이 따듯해지실수도 있답니다. 그리고 우엉을 조림으로 해서 드셔도 좋은 효과를 볼 수 있답니다.

그리고 대표적인 우엉차 효능응로는 식이섬유가 많아서 변비예방에 좋다고 합니다. 비만을 예방해준다고도 하는데요. 요즘 탄산을 좀 많이 줄이고 우엉차나 효능이 있는 차로 바꿔서 마셔보려 합니다.

그래서 오늘 주문해놓은 상태인데요. 여러분들도 우엉차 효능 확인해보시고 드셔보시길 바랍니다. 물론 과다하게 먹으면 좋지는 않지만 하루에 한두잔정도는 괜찮답니다. 저는 일단 보이차부터 마시고 우엉차 마셔야겠어요.

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