호롱이의 일상생활

금연후 몸의변화 누구나 흡연을 시작하게 되는 기점은 다르지만 다들 금연하고싶어하는 욕구가 있습니다. 하지만 이 흡연이 습관처럼 밥먹으면 하나 아침에 하나 퇴근하고 하나 이렇게 계속 습관속에 살고있어서 안피우게 된다면 뭔가 허전한 느낌이기도 합니다. 저도 흡연하다가 금연을 하루아침에 한 케이스기 때문에 금연후 몸의변화에 대해서 말씀드릴수있는것인데요. 처음 금연을 시도할때는 마음가짐이 참 어렵습니다. 저도 금연도중 이걸 제가 왜 끊어야 하는지 저조차도 이해할 수 없을 정도였는데요. 처음 일주일간은 금연하고 몸의 변화를 찾아보기에는 어렵습니다. 왜냐하면 금연후 첫주가 가장 힘들기 때문인데요 몸의변화를 느끼기 위해서는 일주일이 아닌 2주일 후부터 변화가 시작됩니다. 저도 직접 느껴보았는데요. 2주후의 금연후 몸..

여권사진 주의사항 이제 벌써 여름이기도 하고 많은 분들이 여름 휴가를 위해서 여행 준비하고 계실텐데요. 저도 이번 여름에 여행가려고 했지만 10월에 미뤄졌다가 11월로 미뤄져서 아쉬움을 달래고 있습니다. 특히나 해외 처음 가시려는 분들은 여권부터 발급하셔야 하는데요. 여권 사진 찍을때 주의사항 몇가지 알려드리도록 하겠습니다. 예전 여권사진 찍을때 주의사항으로는 머리를 꼭 귀 뒤로 넘겨야 하고 눈썹은 전부다 보여야 하는 점이 있었는데요. 이 여권사진 규정이 바뀐지 조금 지나서 많은 부분이 완화되었습니다. 예전이라면 여권사진 규정으로는 귀가 무조건 보여야 한다는것이 있었는데요. 주의사항이 변경되면서 귀를 덮어도 되는 규정으로 변경이 되었습니다. 그래서 최근에 아는 지인이 여권사진 찍으러 갔는데 규정이 완화되..

코스트코 타이어 가격표 확인 코스트코는 미국에서 창고형 마켓으로 유명합니다. 한국에 들어서면서도 많은 분들이 이용하고있는데요, 코스트코는 회원제로 운영되어 다른곳보다 회원들은 저렴하게 살 수 있다는 점에서 많은 분들이 이용합니다. 일반 식품 뿐만 아니라 자동차 타이어 같은것들도 판매하고있는데요. 오늘은 코스트코 타이어 가격표에 대해 알아보려 합니다. 코스트코의 타이어 종류에는 먼저 두가지가 있습니다. 금호타이어와 한국타이어가 있는데요. 사람들마다 개인의 취향도 있고 타이어마다 규격이나 성능들이 달라서 하나 씩 비교해보시는게 좋을듯합니다. 금호타이어중에서 가장 많이 나아는 타이어 종류라고 하는데요. 주요성능 평가표로 보기만해도 승차감이나 정숙성이 뛰어난 부분이 있다고 합니다. 저는 차를 탈때 승차감도 승차..

주유할인 많이되는카드 직접 차를 운행하고 다니시는 분들이시라면 언제든 항상 내 차의 주유량이 얼마나 남아있는지 확인해야 합니다. 저도 이전에 고속도로 달리다가 갑작스럽게 기름이 없어서 주유 어디서 해야하나 당황해가지고 고속도로에서 퍼지는거 아닌가 했었는데요. 다행히 주유를 했었습니다. 오늘은 주유할인 많이되는카드 알아볼게요. SKT를 이용하시는 분들이시라면 카라이프(CarLife)라는 서비스를 많이 들어보셨을거라고 생각합니다. 주유할인 많이되는카드 중에 하나인데요. T멤버십 고객이라면 누구나 가입가능합니다. Most App을 다운로드하고 가입한 후 해당년도 12월 31일까지 이용할 수 있는 자동차 종합 패키지 서비스인데요. 주유할인뿐만 아니라 무료세차도 되는 카드 혜택이기때문에 차량에 관한 것에 많은 혜..

잠 잘 오게 하는 방법 대한민국은 사계절이 뚜렷한 나라인데요. 그중에서도 여름이 너무나도 덥습니다. 잠 잘 오게 하는 방법 여름에 날씨도 더우면 저녁에도 더워지고 잠도 잘 못자고 이리저리 뒤척이다가 겨우 잠들곤 하는데요. 이런 여름에 잠 잘 오게 하는 방법 한번 알아보고자 합니다. 저는 베개에 머리만 대면 바로 자서 많은 고민은 없지만 잠 잘오는 방법 알아볼까요? 잠 잘 오게 하는 방법으로는 다양하게 있지만, 먼저 자고있는 나의 체온도 중요합니다. 여름에 덥다고 이불 안덥고 자시는 분들이 많으실텐데요. 저도 이불 안덮고 잡니다. 하지만 이불을 덮지 않아도 더워서 상의까지 탈의하는데요. 사실 반팔티를 입고 자는것이 체온 유지에도 더 좋고 더 시원해서 잠 잘 오게 하는 방법중에 하나입니다. 가끔 그런 경우도..

코스트코 락토핏 가격 일상에 부딛혀서 살다보면 내 건강조차도 못챙기곤 합니다. 그래서 스스로 몸을 챙겨야 하는데요, 저도 멀티비타민부터 루테인 등등 다양한 건강기능식품이랑 건강보조제를 챙겨먹습니다. 최근에는 체중 조절이랑 운동해보겠다고 단백질 쉐이크도 구매했습니다. 오늘은 코스트코 락토핏 가격알아볼건데요. 코스트코에서 파는 락토핏도 종류가 있지만, 전부다 유산균 제품이고 나이대 별로 통의 색갈이 다릅니다. 보통 아기들이 먹는 락토핏 색상은 분홍색입니다. 그리고 주황색, 하늘색, 초록색 이렇게 세가지가 있는데요 .하늘색은 어린이용이라고 해서 코스트코 락토핏 키즈라고 불립니다. 그리고 성인들은 주황색과 초록색 이렇게 확인하시면 되는데요. 주황색의 가격은 29,990원이고 총 180포가 들어있답니다. 코스트코..

sbi저축은행 바빌론 수많은 은행에서 직장인들을 위한 상품들이 다양하게 나오고 있습니다. 그 중에서도 sbi저축은행에서도 여러가지 상품군들이 나왔는데요. 많은분들이 알고 계시는 sbi저축은행 중금리 바빌론에 대해 알아보고자 합니다. 먼저 sbi저축은행은 2018년 3월 경영공시 기준으로 저축은행 자산부문 1위를 했는데요. 저축은행 기준에서 자산이 sbi저축은행 바빌론 많다면 믿고 이용해볼만하다고 생각합니다. 그래서 직장인들을 위한 sbi저축은행 바빌론이나 그 이외에 다양한 상품군들이 생긴것같습니다. 먼저 중금리바빌론은 빌리는 방법과 다른은행에서 sbi저축은행으로 변경할때 하는 방법으로 두가지의 방법이 있습니다. 요즘 직장 다니시는 분들이시라면 점심시간에 짬내서 은행에 다녀와야 하는데요, 혹은 시간이 오래..

고속도로 무료견인서비스 이용하기 일상생활 중 갑작스럽게 어떠한 상황에 닥치게 되는경우가 많습니다. 예를 들어서 고속도로에서 기름이 다 떨어졌다거나 혹은 사고가 났는데, 견인하려면 또 비용이 들기도 하고 그래서 아직 많은 분들이 고속도로 무료견인서비스에 대해 잘 모르시더라구요. 그래서 오늘은 그 정보에 대해 알아보고자 합니다. 일반적인 견인차 부르게되면 1km당 가격이 책정되어 함부로 부를수도 없고 갑자기 사고나자마자 어디선가 렉카가 달려와서 멋대로 견인해 가려고 하는경우가 많습니다. 그럴때는 고속도로 무료견인서비스를 이용해서 견인도 쉽게 할 수 있고, 무료로 할수있다는 점인데요. 아직 이 서비스를 이용해보지 못하신 분들이시라면 그냥 무턱대고 렉카한테 견인 요청할수밖에없습니다. 이 고속도로 무료견인서비스는..

ai 파일여는 방법 프로그램의 확장자는 다양하게 있는데요. 예를들어 사진파일들이라면 jpg, gif, png 이러한 확장자들이 있습니다. 이 확장자들은 특정 프로그램에서만 반응한다는 사실인데요. 그렇다면 오늘 알고자 하는 ai 파일여는 방법으로는 어떤 프로그램을 써야 하는지 알아볼게요. 아마 컴퓨터로 많은 업무를 보지 않으시는 분들이시라면 처음보는 이 ai 파일을 어떻게 열어야 할지 당황합니다. ai가 로봇인지 아니면 이게 무슨파일인지 궁금하실텐데요. 먼저 ai파일은 일러스트레이터에서 편집한 이미지를 해당 확장자로 저장한것입니다. 그렇다면 ai 파일여는 방법하려면 일러스트레이터를 설치해야할까요?? 저도 이 프로그램 설치하려니 체험판으로 한달 이용이 가능합니다. 물론 해당 프로그램을 직접 설치하면 바로 열..

동영상 변환 프로그램 편한것 예전 윈도우 97이나 98에서는 avi파일이나 wmv파일로 동영상 변환 프로그램을 열어볼 수 있었습니다. 하지만 요즘은 동영상 더욱더 많은 확장자들이 나오게되었고 그래서 mp4라는 확장자로 많이 사용하고있는데요. 그런데 이 동영상을 티비에서 보려면 지정된 확장자로 사용해야만 볼 수 있습니다. 그래서 동영상 변환 프로그램 찾아봤는데요. 이전부터 동영상 확장자 변환 프로그램으로 많이 사용했던 프로그램 중 하나인 바로 다음팟인코더라는 프로그램을 꼽을 수 있습니다. 근데 현재는 카카오인코더로 변경이 되면서 예전처럼 구버전을 찾으시는 분들이 많습니다. 저도 최근 업데이트된 카카오 인코더보다는 예전에 계속 사용했던 다음팟인코더 구버전을 가장 많이 사용하기도 했고 편하게 변환이 가능해서 ..